心もカラダもすっきり(おまけに10日で4キロ痩せた!)春のディトッックス効果

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Asami

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(キネシオロジスト) ホンモノ自分で、ホンモノの人生を送ること。 そしてホンモノのパートナーを惹きよせるための 倭のタントラの道をご紹介してます! *NYU IT *The New York School of Homeopathy *クラシカルホメオパシーFCH JAPAN *Integrative Nutrition *Natural Gourmet *Integrated Healing(キネシオロジー)マスター 全米公認ヨガインストラクター

今日で10日間。メインのクレンズが終わりました。
今回のクレンズ・・・たぶん今までの中で一番素晴らしかったので、ちょっと結果報告!

昔からブログを見てくれてた方は私がもうありとあらゆるディトックスに挑戦しまくっていたのをご存知と思います。
ジュース断食、酵素断食、リバーフラッシュ、コロニクス・・・etc.ect. いーっぱいやったなぁ。ブログでディトックスって自分で検索したら、470件書いてるブログのうち35件がヒット。

10回に一回はディトックス・・・て言ってるのね w

なぜかといえば、私がこの世の中でLOVE以外で (これはもう一生の仕事にしちゃうほど大切)
一番興味があることって 食べることと、キレイになること。
ま、これも過去に仕事にしてたことでもあるのだけど(・・って思うと、私ってつくづく幸せ)

でもね・・・ この2つを共存させるのって・・・結構タイヘンなのよ
それこそ、食・・・で検索したら、222件だって。ブログ、2回に一回は食べ物の話してるのか・・・。

そう。私がディトックスする理由は、あまり大見得切って言えたものじゃあありません。

超正直に・・・言うと・・・『美味しいものを食べるため。』
そして、美味しいものを食べても健康で美しく居るため。
ピリオド!!!

私は『木』の要素・・・めっちゃ強いですからね

木の要素ってのは、最高のものを手に入れたい・・・という願望が強いんです。

最高の食事、最高のボディ、最高のパートナー・・・。

そして、木の人ってのは、『陰の力』をすっかり忘れて、ど根性で頑張ったりするんですね。

だから、過去の記事なんてみると・・・ちょっと恥ずかしいくらい頑張っちゃってます。

でもそれは『陽』が圧倒的な頑張りだから、残念ながらあんまり長続きしてないんですよね。
だから、話題性としては、次から次にいろんなことに挑戦して、良かったんですけど!

でもね・・・。今回のディトックスは、今までとちょっと違ったんです。

私も本当に『陰』の力を大切にしました。

今までみたいに、頑張り通して、最高の結果を得られるために、ハードな選択をするのではなくて、

毎日ヨガをしながら、自分のカラダの声を聞き・・・
シャバッサナーや瞑想や夢から内側の声を聞き・・・
カラダが楽しく、リラックスしながらできるオプションをとって・・・
そして何より、今回は毎日!10日間、毎日、SHINZOさんと二人で
オイルマッサージをしあって、その後二人でゆっくりとお風呂に入りました。

本当に素晴らしい時間だったんです。

基本のミールは、キッチャディっていう、インド風おかゆみたいなもの。
本当はそれのみなんです。
モノダイエット・・・(なるべく食べるものを単一にする方法)で、

それに、トマトやサフラン入れてパエリア風にしたり、ダシを入れて日本風にしたり・・
そしてたまには玄米ご飯と納豆食べたり・・・
カラダが欲した時は野菜も食べたり・・・。

ゆる〜くやりました。

本来ならハーブもいっぱい飲むんだけど、
今回は、食事だけにしてみました。

いつも食べてる食事・・・結構ゴージャスなのに、
いきなり目の前におかゆと豆・・・

コーヒーも飲めない。ワインも飲めない。笑

でもちょっと物足りなく感じるのは始めの日だけで
翌日から、本当に・・・食べ物に対する感謝がいっぱい

二人で『うわーー美味しいね。お米ってこんなにおいしかったけ?』

とか・・・野菜もNGのメインクレンズをしてる時に、たまに、ただ、出汁で煮ただけのキャベツだとか、ニンジンだとかを
食べると・・・

もう涙が出るほど美味しくて・・・二人で本当に幸せを感じながらディトックスだったんです。

そして食事が少し落ち着くと、ベットにタオルをいっぱい敷いて、オイルをあっためて、
1時間くらいかけて、お互いをゆっくりとマッサージ。
(うーん。とはいってもしんぞーさん40分・・・私20分・・・の比だった気もしないでもない。)
その後お風呂に入って寝ると、すっごい深い眠りにつけます。

そしてね・・・ディトックスだから、やっぱりいろーんなカラダの痛みだとか
え?これっていつのだっけ?って思うような感情が突然湧き出てきたりとか・・・

始めの数日間は、かなり厳しい時もありました。

でもそれを過ぎた時、自分が本当に生まれ変わったみたいに
すっごくリフレッシュしてるのが、毎日、毎日感じられる。

二人で何十回も『身体って素晴らしいね。健康ってすごいよね!!!』って
歓びあう。。。十分元気だと思ってても、もっと素晴らしい健康ってあるんですよ!

それを一度味わってしまうと、ディトックスはやめられないのです!

そしてね、ディトックスと、マッサージを丁寧にやると、ヨガの上達度も飛躍することも
今回、確認しました。

カラダの硬さって、筋肉だけじゃない。

カラダに溜まっていた毒素や、ネガティブな感情・・・。そういったものが
カラダをホールドしているのが、はっきりと自覚できました。

ほんと、いろんな意味で、今回のディトックスが史上最強!でした。

私的に一番の効果は・・・なんといっても、万年便秘症の私が、毎日毎日まいにち・・・
素晴らしい結果がずっと続いてること!

あ。そうそう これはいつものことですが、ディトックスを始めると、身の回りの
いらないものも、どんどん処分して、部屋がキレイになります。

脂肪だろうが、毒素だろうが、体重だろうが・・いらないものを手放すというのは、生活の全てに影響するからすごいです。

そうそう。体重のこと、しれっと流してますけど、実は、この1年間。
何やっても、増える一方だった体重が・・・一気に4キロ落ちたんです。

実は感動で、朝叫びました w

↑ でもこういうのってあんまり陰・・・じゃないので、しれっと、しれっと。したフリしましたが・・

ばんざぁあああああああああい!!!

    • Reiko
    • 2017年 4月 19日

    早速の返信、ありがとうございました。

    了解です。スケジュール的にすぐにはできそうにないので、とりあえず本を買って
    読んでみます!

    • Reiko
    • 2017年 4月 18日

    あさみさん、

    お久しぶりです。お元気ですか?

    このデトックスを初めてやるのには、やっぱり全部パッケージを購入した方が
    いいのでしょうか?別に買わなくてもいいものもあるような気もしますが。

    教えてくださーい。

    玲子

    • Asami
      • Asami
      • 2017年 4月 18日

      お久しぶりです!
      なんかね・・・このディトックスもやっぱり合う、合わないがあって、私も指導できるわけではないので、超オススメ〜!とかは言えないのですよ。
      私にはとってもいいのだけど。
      キッチャディは、ただのバスマティライスとダールがセットになったもので、自分でまったく作れます。
      Colorado cleanseーDr. John Douillardの本を買えば、作り方も代替のハーブも色々載ってます。でも、しっかりやるなら、ハーブは買った方がてっとり早いとは思います。

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